![[Minte & suflet] Cristina Solea: Sănătatea mintală individuală va duce la o însănătoșire a societății actuale. Este un proces greu, dar pare că există un ‘’licăr de trezire’’](https://media.iqads.ro/2021/10/dsc01513-cover-850.jpg?v=202110290929)
Stresul poate căpăta uneori sensul unui mecanism de autoapărare, ce ne protejează de emoții pe care nu le putem trăi. Decât să simțim frica, furia, neputința sau tristețea, preferăm să ne aglomerăm toată ziua cu meeting-uri și activități, deși nu ne aleargă nimeni nicăieri. Dacă ne-am opri să respirăm, însă, am fi obligați să intrăm în contact cu ceea ce simțim în mod firesc. Și nu ne este mereu la îndemână, mai ales dacă de mici am fost învățați să ”fugim” de tot ce se simte inconfortabil.
O viață trăită pe pilot automat, fără înțelegerea dinamicii interioare, se poate transforma într-una cu mai mult sens, spune psihologul Cristina Solea. Nu imediat, ci într-un proces pe care este cel mai bine să-l traversăm alături de un psihoterapeut.
"De cele mai multe ori oamenii încep un proces terapeutic într-un moment de criză, într-un moment in care suferința, simptomul, ajung la o intensitate supărătoare care le amenință sau blochează deja funcționarea".
Cristina Solea a constatat în jurul vârstei de 12 ani că este interesată de psihologie. Încă de atunci s-a născut în ea curiozitatea de a înțelege mai multe despre lumea sa interioară. A studiat Psihologia la Universitatea din București, iar de 6 ani practică psihoterapia psihanalitica. Alături de ea mai aducem un plus de lumină peste modul în care funcționează psihoterapia oricând, nu doar într-o criză.
