Diete minune? Sport până la epuizare? Sau, mai bine, buna măsură în toate și un stil de viață pe care să îl putem susține pe termen lung, cu schimbări considerabile în bine. Grija pentru echilibrul corp-minte este printre prioritățile multora în ultimii doi ani. Am început să ne uităm mai atent la ce punem în farfurie, la câtă apă bem, la calitatea somnului și la câți pași înregistrează smartwatch-ul zilnic. Unii dintre noi ne-am făcut abonamente online cu instructori certificați în diverse forme de mișcare fizică și ne-am transformat livingul în sală de gym sau de yoga.
[Starea de bine] Cori Grămescu: Ne putem bucura profund de corpul nostru și la 50, și la 60, putem să îmbătrânim grațios
![[Starea de bine] Cori Grămescu: Ne putem bucura profund de corpul nostru și la 50, și la 60, putem să îmbătrânim grațios](https://media.iqads.ro/2022/02/fotojet-2022-02-04t111037-330-cover-850.jpg)
Aboneaza-te pentru a avea acces la acest articol
Aboneaza-te la newsletterul IQads cu cele mai importante articole despre comunicare, marketing si alte domenii creative:
![[FIT] Ce trebuie să știi înainte să faci un credit](https://media.iqads.ro/2024/04/screenshot-2024-04-08-at-07-55-47-cover-850.jpg)
