![[Minte & suflet] Simona Adam: Simt că a început o revoluție a pieței muncii similară cu cea care a introdus ziua de muncă de 8 ore și abia aștept să văd cum ne vom raporta la muncă peste 10-20 de ani](https://media.iqads.ro/2022/09/spf-0806-edit-cover-850.jpg?v=202209221102)
Granița dintre coaching și psihoterapie este una fină, iar instrumentele de lucru se pot intersecta uneori. În esență, cele două sunt diferite, dar au un important punct comun: relația dintre client și coach/ psihoterapeut, spune Simona Adam.
Coaching-ul ajută la o mai bună cunoaștere de sine, lărgirea orizontului personal către noi perspective și stabilirea unui plan de acțiune pentru atingerea obiectivelor. Însă, fără dorința de schimbare a clientului și curajul de a rămâne în acele noi descoperiri despre el procesul de coaching nu are șanse de reușită.
”Ce ajută mult pentru menținerea echilibrului emoțional și psihic este să fii pe drumul cu sens pentru tine, să simți că ai loc în viața ta. Nu vreau să adaug recomandări generale de a medita sau de a merge la sală de x ori pe săptămână, de a citi x pagini/zi etc. Fiecare are ritmul propriu și nevoi personalizate”
Simona Adam este psiholog clinician în supervizare și coach. Vorbim cu ea despre coaching și aflăm cum putem gestiona stresul pentru a nu ajunge la burnout. Tot ea povestește despre Cortul Terapeutic și Caravana Terapeutică, proiecte de voluntariat ale unui grup de profesioniști în domeniul sănătății mintale.
