![[Minte & suflet] Gabriela Minescu: Izolarea sociala a avut si va avea efecte negative asupra sanatatii mintale](https://media.iqads.ro/2020/07/kkk-2606-cover-850.jpg?v=202008030449)
Am trecut subit dintr-o realitate in care eram coplesiti de multe sarcini, proiecte si planuri, intr-una in care nu stim unde si cum sa ne mai ascundem, incercand sa fugim din calea unui virus. Cand eram ocupati sa facem fata nivelului de aglomerare din viata noastra, au venit peste noi mai intai izolarea impusa de autoritati, apoi distantarea sociala. Odata cu ele, invatam sa gestionam insingurarea, stresul generat de incertitudine si anxietatea legata de sanatate, spune psihologul si sociologul Gabriela Minescu. Si ne este teama, de fapt nici nu mai stim cum sa ne facem planuri, chiar daca au trecut doar cateva luni din noua realitate.
”Stresul asociat acestei perioade poate perturba functionarea atat la nivel individual, cat si social, fiind principalul factor al fenomenului numit decompensare. Mecanismele de aparare ale unei persoane, modurile obisnuite de a face fata dificultatilor nu mai functioneaza. Astfel, in incercarea de a se regla emotional, apar mecanisme dezadaptative.”
Aceste reactii pot fi multiple, de la cresterea consumului de cafea, alcool sau dulciuri, pana la stari de epuizare continua si diverse afectiuni ale corpului. Mai pe larg despre acestea, dar si despre alte subiecte ce tin de sanatatea mintala si suferinte psihice, povestim in continuare cu psihologul Gabriela Minescu.
