![[Minte & suflet] Raluca Anton: Inca ne lipseste o mai buna clarificare a meseriilor care se ocupa cu sanatatea mintala](https://media.iqads.ro/2020/07/thumbnail-img-5521-1-cover-850.jpg?v=202007271201)
Cum am trait aceste luni? Ce a modificat pandemia in noi si in relatiile noastre, pana acum, si ce schimbari de comportament propriu observam? Mai mult, ce ne foloseste mai departe din tot ceea ce am invatat despre noi sau am deprins in vreme de criza. Psihoterapeutul Raluca Anton ne indeamna la reflectie si poate ca este momentul sa ne aplicam mai atent si catre ce ne-a adus bun perioada asta.
”Este bine sa fim atenti la noi insine, la corpul si la mintea noastra. Indiferent de ce urmeaza sa se intample, orice perioada dificila e nevoie sa fie procesata cu constienta emotionala si fizica, si cu grija fata de acestea. Omenirea s-a adaptat la perioade foarte dificile de-a lungul existentei si sunt ferm convinsa ca asa va fi si acum”.
Dezbatem in continuare, cu psihoterapeutul Raluca Anton, teme ce tin de sanatatea mintala si vedem o noua perspectiva a unui specialist in sanatate mintala despre posibile efecte ale perioadei curente.
Sunt psihoterapeut principal cu formarea de baza in terapie cognitiv comportamentala, dar care ulterior am urmat si alte formari, cea in terapie relationala fiind cea mai relevanta dintre ele. Sunt extrem de pasionata de meseria mea si consider ca sunt privilegiata pentru ca pot sa descopar alaturi de clientii mei lucruri la care nici ei insisi nu s-au gandit cu privire la propria persoana. Cred ca parcursul profesional in aceasta directie s-a conturat in timp si, mai ales, are o buna componenta de dezvoltare a propriei persoane si invatare cu sinele propriu.
