![[Minte & suflet] Mihaela Cristea: Mulți oameni, în special cei din generația Millennials, caută un sens în viață, într-o lume în care au trăit cu convingerea că nu au nicio putere și că ceilalți dețin controlul asupra lor](https://media.iqads.ro/2023/05/3dx-3200-cover-850.jpg?v=202306060515)
„Nu lăsa trecutul să-ți ghideze viața”, stă scris pe site-ul psihoterapeutei Mihaela Cristea. Pentru cei neinițiați în psihoterapie poate fi greu de cuprins cu mintea, cum poate ceea ce s-a întâmplat în trecut să afecteze prezentul și chiar viitorul? Nu a trecut și gata?
Este aproape de neînțeles că ne putem sabota relațiile pentru că nu am văzut în copilărie cum arată relații sănătoase, că alegem să stăm în situații de viață toxice pentru că acestea au fost normalitatea părinților noștri, că reacționăm disproporționat în anumite situații, doar pentru că o facem din instanța unui copil cândva abandonat, respins, abuzat. Și că toate acestea vin din trecut.
Fără să conștientizăm faptul că neajunsurile și traumele trăite își pun amprenta în toate aspectele vieții de adult, fără să le identificăm și integram pe toate, este dificil să avem relații împlinitoare și să ducem o viață frumoasă în mod natural, nu cosmetizată pentru cei din jur.
"Un moment în care o persoană își poate da seama că reacționează din traumă este atunci când observă neconcordanța între stimul și reacția sa. Când reacția în diferite situații din prezent este mult prea intensă, neadecvată, în neconcordanță cu ceea ce se întâmplă de fapt".
