![[Burnout Generation] Lăcrămioara Vidru: Existam ca o plantă de sufragerie, aproape imobilizată fizic și mental](https://media.iqads.ro/2023/05/l4-cover-850.jpg?v=202305231202)
Până să intrăm în pâinea burnout-ului, o scurtă prezentare a Lăcrămioarei Vidru. Învârte cuvintele de mai bine de 10 ani, ca și copywriter, freelancer e de vreo 8 ani, deși a lucrat și la firme mici și mari pentru a le ajuta să dea cuvinte proiectelor lor. Este și psihoterapeut în devenire, pasionată de psihologie și neuroștiințe. Primul burnout l-a servit când îi era lumea mai dragă, de Crăciun. Melancolică din fire, nu a prea vorbit cu lumea, introvertită fiind, a ținut pentru ea.
”Era ca și cum aș fi fost un asin înhămat la un atelaj prea mare, peste care pocnea cu zel biciul lui „trebuie”, în compania “motivaționalelor” căruțașului lăuntric: „Haide, haide, ce tot te poticnești? De ce nu eşti în stare? Haide, că nu e timp de fițe!”, povestește Lăcrămioara.
Burnout-ul a apărut după mai multe săptămâni în care a lucrat mai mult decât prevede norma, fără pauze și cu task-uri multe la pachet. Burnout-ul vine treptat, te ia prin surprindere, fără preaviz, în cel mai bun caz te prinzi după ce te-a lovit, spune ea. În trusa ei de prevenție a burnout-ului se află acum zumba, meditația matinală, suportul social, dar mai ales capacitatea de a spune “nu” când limitele o impun. Pe lângă cuvintele mișto de mai jos, o puteți vedea la lucru pe site-ul ei.
