![[Minte & suflet] Alina Ioana Pop: Starea de burnout ajunge să fie o experiență traumatizantă, care îi întărește persoanei sentimentul de copleșeală, de vulnerabilitate, de lipsă a vitalității](https://media.iqads.ro/2022/10/thumbnail-image1-cover-850.jpg?v=202210170303)
Experiențele traumatizante pot duce la burnout, iar în faze avansate, burnout-ul poate genera boli fizice și probleme la nivel de sănătate mintală. Psihoterapeutul Alina Ioana Pop spune că persoanele care trăiesc ani la rând într-o stare continuă de burnout ajung să simtă această experiență ca o pe nouă traumă.
Este un cerc vicios și se simte mult mai intens din rol parental. Spre deosebire de epuizarea profesională, din care oamenii pot ieși prin schimbarea locului de muncă, părinții nu își pot da demisia de acasă.
”Consecințele burnout-ului se văd asupra propriei persoane, epuizarea psihică, problemele de sănătate asociate cu un nivel de stres cronic cum ar fi bolile cardiovasculare, bolile autoimune, șamd, dar si probleme la nivelul sănătății mintale cum ar fi o stimă de sine scăzută, anxietate, depresie”
Alina Ioana Pop este psiholog cu o serie de formări în psihoterapie, dintre care una în burnout parental. Misiunea sa este să îi ajute pe părinți să existe cât mai bine în rolul de părinte, să evite epuizarea și să își facă viața mai ușoară înțelegând și integrând momentele grele și experiențele traumatizante din viețile lor.
